本文摘要：1张图片“红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中所含多种人体必须的营养物质。根据科学研究，不吃红薯是会使人发胖的，它的含热量非常低，比一般米饭较低得多，所以不吃了之后不用担忧不会发胖，反而可起着节食起到。 红薯中还所含一种类似于雌性激素的物质，对维护人体皮肤，减缓凋亡有一定的起到。

1张图片“红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中所含多种人体必须的营养物质。根据科学研究，不吃红薯是会使人发胖的，它的含热量非常低，比一般米饭较低得多，所以不吃了之后不用担忧不会发胖，反而可起着节食起到。

红薯中还所含一种类似于雌性激素的物质，对维护人体皮肤，减缓凋亡有一定的起到。

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