快速炒娃娃菜的做法 俗话说，“百菜不如白菜”。娃娃菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，娃娃菜中的微量元素锌的含量不单在蔬菜中压倒一切，就连肉蛋也比不外它。娃娃菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，常常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功能。娃娃菜能通利肠胃，出格是炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
娃娃菜能清心泻火，清热除烦，可以或许消除血液中的热毒。娃娃菜为身体加强抵挡力，有防备伤风及消除疲劳的功能。
今天给大家分享一个快手娃娃菜的简朴做法，时间段，容易上手，是素菜中比力简朴的做法，喜欢的友友可以试试。质料：娃娃菜 干辣椒 蒜 生抽 老抽 醋 白糖 盐 淀粉 步骤：1、将娃娃菜撕开成小块，洗净备用 2、葱姜蒜切碎，干辣椒切段备用 3、调一个料汁：碗里放生抽、老抽、醋、盐、白糖、淀粉、水搅拌匀称 4、锅里油烧热放葱蒜干辣椒，炒出香味 5、接着放娃娃菜炒至断生 6、然后插手调好的料汁烧开收汁 7、最后出锅前撒上葱花即可返回，检察更多。
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